Обирайте правильний час для активності. Уникайте ранкових годин, коли повітря ще занадто сире, або пізніх вечірніх годин в умовах поганої видимості. Найкраще підходять години, коли сонце вже просохло територію, runworld.org.ua а температура є оптимальною для тренувань. Носіть світловідбиваючий одяг та оснащайте себе аксесуарами. Якщо...